芒果西米露的做法

2016-12-16 16:43:38　来源: 神州加盟网　有1763人参与

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　　芒果西米露是很多人爱吃的甜品，芒果的香甜加上西米的细细碎碎的嚼劲，很有味道。今天，蜜逗教大家怎么做美味的芒果西米露。

　　主料

　　芒果 (一个) 西米 (适量)

　　辅料

　　牛奶 (200克) 露露 (100克)

　　厨具

　　煮锅

　　1、锅里加水，煮开了，然后加入西米熬煮。（一定要水开了才可以下哦）

　　2、中火煮，煮差不多5分钟（主要看量），煮到西米看上去只剩下中间一点白就可以关火了，然后焖上一会直到完全透明。

　　3、然后就捞出，冷水冲一会。（这样的西米就更有弹性了更有口感了）

　　4、然后就加入牛奶（也可以用露露来做）。

　　5、牛奶莫过西米就可以的，然后泡上一个小时或者更久。（让西米充满奶香味）

　　6、一个小时后就可以看到吸满牛奶的西米。

　　7、西米弄好了，就准备好芒果、露露、炼奶。

　　8、露露要半碗，放入微波炉加热40秒。

　　9、然后把芒果切粒放入杯子里。（也可以榨成汁）

　　10、然后加入适量的西米，再倒入加热好的露露，然后在加入一勺炼奶，搅拌完全即可。

　　小窍门：

　　（另外一种做法可以把芒果榨成芒果汁然后直接加入西米也可以的，就不用露露了。也是别有一番滋味呢）

　　1）、食用芒果具有清肠胃的结果，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　2）、。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有、的作用。

　　3）、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

　　4）、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有的结果外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

　　5）、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　6）、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

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